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猫背の直し方、カイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背矯正とは

猫背を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が要因では？イメージをよくしたい。おおくの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを改善したいという方達の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても治らない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の修正方法を治療前に知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見て悪い状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に凄く効果があります。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する修正法は多く用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨を元の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを治そうと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思い立ったら正しいやり方で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある背骨の湾曲の修正法を知ることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な疾患をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のカーブについて詳し方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」のズレのの修正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正する手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレによって脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があれば正しい背骨の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する事もあります。正しい背骨の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋トレを行う人でも有効なやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い場所まで治しても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな背骨のズレをしているかを理解している必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は早く治すことができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。脊椎の歪みの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく大切なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の施術を受けてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では「骨盤」はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では稼働しないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正した後に症状がよくなるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような画像でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はすごく効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的には正しい背骨とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。体は、神経で動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな状態では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に治療する為の大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に治す方法です。骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はすっごく効果的で一回の矯正でいい姿勢に治ることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。