腰痛、整体

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、体を治癒させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体に決められたやり方は無く、人によってすることは異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることで、疾病を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく施術する人によって治療する事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で早期発見は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完治することはないが、装具は確実に悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山訪れます。整体では古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みの中で表面的ではない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては解らない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよくしたい。おおくの人が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても成功する方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を調整する必要があります。正しい猫背の治療方法を改善前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早急に猫背の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする方法は多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想の所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を治療しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響し様々な体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の要因にもなるため、自らが悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎のことについて詳し人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な修正方法をあげてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。このような場合は、まず正しい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより「背骨」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎の湾曲が悪くなることも多くあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。背骨を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「背骨」を良い所まで修正できても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はかなり効果的で一回の修正で理想の背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の脊椎のカーブの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のズレがどんな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって背骨の曲がりの治療は、短期で調整することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大事なのは理想の背骨の状態をいつも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療で最も必要なのは毎日正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの修正は、とてもお奨めです。「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の改善

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨格を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、疼痛がすぐに消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする所にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療をして悪化する場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い治療を行うことはありえません。

整体、肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療はなく不明な点も多い病気となっています。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験してみるのをお奨めします！

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。