昨今骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の矯正はなされません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きが無いと考えらているようです。

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療した後に患部の症状が解消されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もあります。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使用する治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を調整によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても有効な助けになります。

良い姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い背骨とはなりません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。