綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい状態とはいえません。理想的湾曲からはずれた背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。