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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?近頃出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルト骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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2024年5月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara