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「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか?整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪化する場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な治療をおこなうことはない。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体で改善する猫背

猫背の矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはないですか?最近「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因では?見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという方のことはさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかり解消しようと思ったら正しい治療法で猫背を調整する必要がある。実績のある猫背の改善法を改善前に知ることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正って知ってる?

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の修正をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても有効です。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう!

「猫背」を修正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どのような修正法があると考えてますか?いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方は多く使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考え筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう?

猫背矯正で重要なものは?

猫背を治そうとする時、一番大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる!整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩凝り、整体

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整体

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、米国(アメリカ)で生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック(脊椎指圧療法)に似ている背骨矯正術(主に脊椎)を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と補助道具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手療法により調整「アジャスト」して、身体を改善していこうという施術。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体(せいたい)には定まった手順は無く、やる人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(背骨矯正術)など西洋伝来の矯正法を主とする整体(せいたい)、日本古来の武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を使った整体(せいたい)、中国医学の手技療法を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正法)、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足による技(道具を使用する場合も)でする施術です。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは?見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは?

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう!

悪い姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのか?いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な事がある。このような場合では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に修正する為の大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、 筋トレにより姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もtもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとっても有効で最初の矯正で良い姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか?

最も姿勢矯正で重要なのは?

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体院

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は1895年に米国のD.D.パーマー により開発された施術法
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においてはおもに背骨の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉骨格系障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

カイロプラクティックの施術方法

治療としては、手によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校で異なるケースも多い。
疾病症状原因が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具で調整することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)と考えている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(背骨矯正法)では筋肉・骨格神経系疾患に特化した施術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬品、外科的手術は行わず、カイロプラクティック独自の手による矯正法を施術法の主な手段として検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣指導も行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos(技)を合わせた造語になります。
このことは前述のサブラクセーション(脊椎のわずかの歪み)の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれる手技を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)以外にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845~1913) が創られた。
疾患は神経系の障害によって発症するとの理論に基づいて、、主に椎骨の関節指圧で神経の機能の回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀アメリカにて生み出された神経機能の障害に行う治療方法。
椎骨の歪(亜脱臼)みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は筋肉、骨格障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特徴として、特に背骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に骨(椎骨)ズレ手や矯正ベッドによって整復することで神経機能の作用を回復する治療方法です。
人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経系の働きがよくなれば自然と人体は痛みの軽減とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理プロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める機能を有する。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。
手技、体操、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
のバランスを総合的に判断して施術の手法を組立て、症状や個人差に合わせた矯正のカイロ・テクニックを使います。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックというと関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、激痛があっという間に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化することがあるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはないのです。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう!

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか?近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも?見た目の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えません。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは?

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう!

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるかわかりますか?いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、身体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に修正する治療法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しい場所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もtもと理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療はすごく有効であり一回目の治療で理想的な姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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