「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことはありますか？最近、奥さんから「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人達の噂はそんなに聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても効果がないなど猫背を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的なやり方で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の改善法を修正前に知ることが猫背を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響する。身体は、神経網によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整するやり方は最も多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなることもあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して理想的な状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

ヘルニア。
慢性疲労。
腰痛。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。姿勢矯正。
慢性疲労。
o脚。
頭痛。
x脚矯正。

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

ヘルニア。
肩凝り。
ぎっくり腰。
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肩凝り。
o脚。
疲労。
片頭痛。

頭痛とは、頭部に起こる痛みの中で表面痛以外の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性です。

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

側弯症。
背骨。
首。
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猫背。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い！肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど経験するのをお勧めします！

疲労。
背骨。
ぎっくり腰。
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姿勢。
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側弯症。
背中。

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じることを指します。多くの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80％以上の人が一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」には、とても大きな病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛にたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法は様々な治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

ヘルニア。
x脚矯正。
片頭痛。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。背中。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
片頭痛。
慢性疲労。