ぎっくり腰、整体

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整体

整体(せいたい)とは、日本では主に手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
また身体を整える治療法(ちりょうほう)の多くに用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正(主に脊椎)を主目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正法)・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で体系づけられた施術方法(せじゅつほうほう)です。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は脊椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、身体機能を自然回復させようとする施術法(せじゅつほう)。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体(せいたい)に決められた方法はなく治療する人により行うことは異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を使った整体(せいたい)、中医学の施術を用いた整体(せいたい)、各団体の独特の治療方法などを加えた整体(せいたい)などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の集合形となっています。
体の各関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した技(道具を使用する場合も)で行う施術です。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛と整体

頭痛

頭痛(ずつう)とは、頭部に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります!珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い!原因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛(ずつう)をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛(ずつう)の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます!

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです!

片頭痛

片頭痛(へんずつう)は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛(へんずつう)」の可能性が高いようです。片頭痛(へんずつう)は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています!また片頭痛患者の1割で、前兆がみられるとのことです!片頭痛の発生する仕組みについてはわからない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです!また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています!「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです!「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです!

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的には頭痛(ずつう)の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです!整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します!整体の施術で治る頭痛(ずつう)は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります!頭痛、緊張型頭痛、片頭痛群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう!頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです!

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2024年2月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚矯正、整体

X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚(エックスキャク)といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は?

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの?

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体X脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体X脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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2024年2月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こり、カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」とは、1895年にアメリカ(米国)のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた施術法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、主に筋肉骨格系の障害を扱う筋肉、骨格の専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療法

治療は手技によるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし背骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、様々な協会教育機関によって異なるケースも多いようです。
また、中には疾病の元が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手により正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)だという考えを持っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正療法)では骨格と神経系の病気に特化した治療法とされている。
カイロプラクターは薬物・外科的手術は行わず、カイロプラクティック、オリジナルの矯正方法を治療法の主な手段として、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos(技)を合わせて造った造語になります。
このことは上記のサブラクセーション(脊椎のズレ)の施術のに「アジャスト」と言われている施術を使用することにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療家「パーマー」(1845~1913) が生みだされた。
病変神経系の機能障害から発症するという理論に基づいて、身体、主に椎骨の指圧によって神経機能の回復を目的とした治療法です。
19 世紀アメリカ(米国)にて創始した神経機能の障害に対する施術方法
背骨(椎骨)の歪(ひず)みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含めた手技療法を特徴とし、特に椎骨のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に骨(脊椎)歪みを手や矯正ベッドによって調整することで神経機能の作用を回復する施術
人間の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経組織で、その神経の伝達が良くなれば自然と人体は病状の改善とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行います。
手技療法、運動療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)では、病歴を取り、姿勢分析など各種の検査をします。
体の歪みを総合的に診断して施術方法を統合様態や体の特徴に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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2024年2月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にある仙骨、それと仙骨(せんこつ)の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。(だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科もわずかにある)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか?

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では?

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では?

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを調整した結果患者の痛みが無くなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う場合もあります。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを調整によって可動させるので通常大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外?

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう!

整体でする骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!整体の治療法はとっても有効な助けになります。

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2024年2月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara