いい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い脊椎とはなりません。生理的背骨からはずれた姿勢は肉体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢について詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。