出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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