出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

一般に産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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