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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。
少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。
だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。
こんな場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。
またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。