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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じることを指します。大多数の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセント以上の方が、一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療は色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

側弯症。
腰痛。
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ヘルニア。
肩凝り。
猫背矯正。
骨盤。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

背中。
背骨。
慢性疲労。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。頭痛。
首。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
ヘルニア。

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な背骨とは言えない。生理的脊椎からはずれた脊椎は肉体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがない状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事がある。このような状況では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に治療するとても大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的なところまで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一回目の治療で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けても、常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、いまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

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整体とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は、関節を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の調整で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

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