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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。
いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。
少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。
また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。
骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。