背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人達が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は多くありません。自ら「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治そうと決めたら有効な矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨のズレの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になるのです。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨のカーブとはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな病気をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療する方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。こんな場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に施術する為の有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなる事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療する人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」のズレの治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。背骨を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を正しいところまで治しても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの治療はすごく有効で一回の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。整体の脊椎の曲がりの施術を受けることによって脊椎の歪みの調整は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとても有効なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整はとってもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを治療する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

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