「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛はとても大きな病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法は、色々な対処法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおススメします。

腰痛。
背骨。
x脚矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。側弯症。
骨盤。
骨盤。
首。
肩凝り。

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に正しい姿勢とはいえません。生理的な背骨のカーブからハズれた脊椎は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような状態では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に修正する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレにより姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に改善する矯正法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、かなり効果があり一度目の調整で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

姿勢。
頭痛。
疲労。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。片頭痛。
姿勢矯正。
骨盤。
ぎっくり腰。
腰痛。

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面的でない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります！原因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性です！

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

疲労。
猫背矯正。
腰痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。慢性疲労。
o脚。
片頭痛。
猫背。
背中。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

首。
猫背矯正。
頭痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背。
ヘルニア。
首。
側弯。
側弯。

猫背などを治したいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が猫背で苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などをよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の調整法を理解していることが猫背を改善する第一歩になります。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背と言います。脊椎が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の修正をする必要があります。

「猫背」のことに詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に凄く効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を解消する方法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

背骨を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に治す治療法。背骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても効果があり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背中。
o脚。
背中。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。ヘルニア。
肩凝り。
骨盤。
片頭痛。
背中。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により開発された治療。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は、主に筋骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療法としては、手による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、脊椎のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校で異なっているケースも多く見られます。
病気症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技で調整することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考えている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では、骨格と神経系の疾病に専門化した療法とされている。
カイロプラクティック治療者は医薬品・手術療法はせず、オリジナルの手技による矯正を施術の主な方法とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
このことは前述のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の治療のためにアジャストと言われる矯正方法を用いることに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経の機能障害から起るという考え方に基づき、肉体、特に椎骨の矯正により神経系の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀末に米国で開発された神経機能の障害に対する施術方法です。
椎骨の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨のズレを手技や矯正器具によって矯正することで神経機能の作用を回復する療法です。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳につながる神経組織であり、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人間は痛みやシビレの軽快とともに健康的になると考える訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、体操、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) ではまず病歴を取り、姿勢の分析など各検査を行います。
背骨のバランスを統合的に診断して治療の手法を組み立て、病状や個人差に合った治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術全てに対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法である。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることによって、病気を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく施術する人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより開発された治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療は手技によるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関で違うケースも多い。
中には疾病症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉骨格系と神経系の症状に特化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬品/手術療法は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を治療の主な手段とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を一つにして造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の調整の為にアジャストメントという手技治療を使用することに由来する。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が開発された。
病態は神経の障害で起るとの理論に基づいて、身体、主に椎骨の調整によって神経の機能の回復を目的とした治療方法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）で創られた神経機能に対する施術。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手を特徴として、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨の歪みを手や矯正ベッドによって治すことによって神経機能の働きを改善する施術方法。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経系であり、その神経系の働きがよくなれば自然に体は痛み・痺れの減少とともに健康になる訳です。
健康管理の中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各検査を行います。
脊椎のズレを全体的に診断して治療順序を組みたてて様態や体の特徴に応じた治療のカイロ・テクニックを使用します。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって開発された施術です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療としては、手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う時も多くみられます。
苦痛の原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具により矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) と解釈する方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では筋肉系、骨格系と神経系の疾患に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは薬、外科的手術はせず、独特のテクニックを治療方法の主な手段とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を一つにした造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の治療の為にアジャストメントと呼ばれている施術をすることにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病気は神経系の機能の障害から起きるという考え方に基づいて、体、主に脊椎関節の指圧により神経系の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末アメリカにて生みだされた神経機能障害に行う施術方法。
椎骨の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）の異常を手技や矯正ベッドによって治すことによって神経の作用を治す施術方法。
すなわち人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経であり、その働きが良くなれば自然と人体は痛みの治癒とともに健康になると考える訳です。
健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をします。
手技、運動、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）はまず既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。
身体のバランスを統合的に診断して治療の順序を組みたてて症状や個人差に対応した施術のカイロ・テクニックを利用します。

カイロプラクティック Chiropractic は1895年米国の「パーマー」によって生み出された施術方法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)はおもに筋骨格系の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療は、手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に脊椎の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な団体や学校で異なるケースも多いようです。
疾病の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・矯正器具で正すことで痛みを施術することが「カイロプラクティック」だと解釈する人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）とは、骨格と神経系の疾病に特化した治療法とされています。
カイロプラクターは薬品・手術療法は行わず、独特の手技テクニックを施術法の主な手段とし、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の治療のにアジャストメントと言われる手技治療を行うことに由来する。
WHO世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」 が発明された。
疾病は神経の機能障害から発症するとの考えに基づいて、身体、特に脊椎関節の矯正によって神経の機能回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀末に米国で発明された神経機能に行う治療です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に椎骨のズレを手によって改善することによって神経の機能の作用を治す治療方法です。
ですから人の体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経線維であり、その神経の働きがよくなれば自然に肉体は病状の軽快とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技療法、体操療法、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、病歴を聞き、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
体のバランスを全体的に判断して治療の方法を組みたてて、様態や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを使用します。