10月 2023のアーカイブ

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発症する以外の頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについてはわからないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚、カイロプラクティック

X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

謨ｴ菴薙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正はしません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では稼働しないと考えています。

整体では？

整体で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のわずかなズレを治療していくことで患者の症状が解消されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあります。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術で可動させるので普通大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な助けになる。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚矯正と整体

X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨が歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛と整体

頭痛

頭痛とは、頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものでない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多いようです。要因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、解らない所もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体ができない事があります。このような体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない人にとっていい姿勢に修正する為のとても大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢にする調整法です。骨を直に施術するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はかなり有効であり一度の矯正でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。