産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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