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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。
広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、産後骨盤は元通りに戻ります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。
自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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カイロプラクティックの施術と側弯症
側弯症（そくわんしょう）ってなに？
「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。
背骨は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。
しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。
「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いので早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。
気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因は？
今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。
側弯症には、下記のような種類がある。
特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)
特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。
この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。
成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。
およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。
体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進むことは無くなるようです。
胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）
胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。
神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）
脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。
筋原生側弯症
筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。
外傷性側弯症
ケガをした為に発症する。
事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。
捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。
姿勢が原因の側弯症
毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。
この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。
長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。
姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。
体に影響する側弯症
背骨が湾曲する「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響をおよぼします。
外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。
見た目の問題
背骨が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。
これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。
体への側弯症の影響
肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。
症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。
側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。
側湾による痛みや凝り
腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。
また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。
背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。
急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。
側弯症の検診
日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。
学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。
予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。
保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。
しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。
側弯症の治療
一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にわけられます。
コルセットなどによる側彎症の治療
25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。
コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。
しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少数です。
また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。
手術による治療方法
50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をします。
この場合も完全に治ることは無い。
外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。
また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。
大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。
カイロプラクティックによる矯正
背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来られます。
カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。
しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていない。
だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがあるようです。
注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。
側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。
そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。
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頭痛（ずつう）
頭痛は頭部に出る痛みの中で表面で発生するものではない頭の痛みのことです。
様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できないことも多い！要因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。
頭痛（ずつう）の分類
頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！
緊張型頭痛
緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！
片頭痛
「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。
起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに分からないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。
また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。
「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く、しばしば家族性のようです。
群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）
発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。
「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。
頭痛（ずつう）の治療と予防
基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。
なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！
頭痛とカイロプラクティック
一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。
謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢
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姿勢の治し方
悪い姿勢を改善しよう
いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。
近頃姿勢が変になってきているといわれた。
肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。
たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。
姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。
自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。
ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。
トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。
接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。
姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。
効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。
悪い姿勢！
脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。
背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと理解できます。
しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とは言えません。
理想的な背骨からはずれた背骨は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。
体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。
歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなるので自分が良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。
理想的な姿勢とは？
姿勢によくしっている方達は多くない。
良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態です。
理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。
靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。
そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。
悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。
いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。
理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。
姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。
これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。
歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。
姿勢の矯正
曲がった姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。
姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。
姿勢を修正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。
柔軟などのストレッチ
柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。
柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。
歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。
こんな体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。
なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。
だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。
いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めます。
体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。
だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。
筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。
理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考えです。
確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。
しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。
どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。
良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。
姿勢矯正と整体
背骨を修正する整体などの手段もあるようです。
整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。
背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。
整体で脊椎を正しい場所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではない。
もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度の修正で理想的な姿勢になれることも珍しくない。
最も効果的な姿勢矯正
姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。
前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。
整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。
まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。
どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。
また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。
整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。
しかし、これでは大事な事が抜けています。
姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？
姿勢矯正で重要なのは？
正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は身に付きません。
最低必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。
つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な方法です。
姿勢矯正をして健康な体に
理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。
整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。
このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。
姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
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整体と骨盤矯正
骨盤矯正
最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。
「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は少ない。
骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。
「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。
骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！
骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。
外科などの病院の治療では普通「骨盤」の矯正はすることはありません。
なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。
（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。
例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。
この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多い。
また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。
骨盤はズレるのでしょうか？
病院などの医療では「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。
まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。
一般の医療では？
整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。
これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。
中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思っています。
整体では？
整体などでおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを修正した結果患者の痛みがなくなるのを体験しています。
現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。
レントゲン写真などの写真でひずみが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。
骨盤の歪みが原因？
ズレた骨盤は、色々な不調を体に出現させます。
骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。
脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。
骨盤が原因の体調不良
背骨が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。
内臓の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。
靱帯、関節、筋肉にかかる負担
ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。
体が歪むことによる血行不良
肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。
整体による骨盤矯正
民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。
矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。
また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあります。
一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、用いる治療師もいます。
普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。
このすくない動きを治療によって動かすので、通常強い力を必要とすることはない。
整体でおこなっている骨盤矯正
「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。
「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。
骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。
このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。
すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。
治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。
骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。
仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。
産後の骨盤矯正は例外？
例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。
それは、出産時です。
出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。
出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。
出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。
歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。
骨盤を矯正しよう！
「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。
骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。
骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。
もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。
骨盤は体の基礎です。
骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。
健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。
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整体と骨盤矯正
「骨盤矯正」
近頃は骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。
「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている方は多くない。
骨盤矯正はなんなのか解説してみます。
骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。
骨盤の歪みを治す骨盤矯正
骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。
外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。
なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。
（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もすくなからずある）。
例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。
この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多い。
また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。
骨盤は歪むのか？
一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。
まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。
病院では？
病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。
それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。
中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では稼働しないと考えられているみたいです。
整体の骨盤矯正
整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正した直後に患者の症状が無くなるのを体験します。
事実「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。
レントゲンやMRIのような写真でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。
骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい
歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体に出現させます。
「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。
背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。
これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。
骨盤が原因の体調不良
背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。
内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。
関節、靱帯、筋肉にかかる負担
歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。
背骨、骨盤が歪むことによる血行不良
体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。
整体でおこなう骨盤矯正
手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。
矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でするようです。
また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いる事もあるようです。
普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を使用する治療師もいます。
普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。
このすくない動きを矯正で可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。
整体で行う骨盤矯正
骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。
「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。
骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。
このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。
すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。
治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。
骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。
仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。
産後の骨盤矯正
例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。
それは出産時です。
出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなる。
出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。
出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。
歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。
骨盤の矯正をしてみよう！
「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。
骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。
骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。
もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。
「骨盤」は肉体の土台です。
骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。
健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになる。
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整体と姿勢の改善方法
悪い姿勢と綺麗な姿勢
いい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。
肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。
たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。
姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。
自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。
ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。
スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。
接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが事実です。
姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。
正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。
良くい姿勢！
脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。
背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だと見て感じます。
しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい脊椎とはなりません。
生理的な湾曲からハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。
身体は神経の命令によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。
良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。
良い姿勢とは？
姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいない。
いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態です。
良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。
その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。
良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。
正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。
姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。
これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。
良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。
姿勢矯正
悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。
姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。
ストレッチなどの柔軟
柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。
しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。
柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。
歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。
そんな状態では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。
ですから、体が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になります。
しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。
正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめます。
体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。
だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。
筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。
良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。
確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。
しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。
どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。
理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
姿勢矯正と整体
骨格を修正する整体など手技療法などの手段もある。
整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢に改善する方法です。
脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。
などでで脊椎を正しい所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではない。
もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、驚くほど効果的で一回の修正で正しい姿勢に調整することもよくあります。
最も効果的な姿勢の矯正
姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効。
前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。
整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。
どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。
さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。
整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができる。
だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。
姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？
最も姿勢矯正で大切なのは？
良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日維持することです。
どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみても日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。
最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。
ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。
つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。
姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に
いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。
整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。
これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。
姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。
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腰痛を改善する整体の治療
腰痛を改善する整体の矯正
腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状況をいいます。
大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。
しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。
「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。
急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていないものです。
慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。
一生のうちで80％くらいの人達が一度は、「腰痛」を発症するといわれています。
腰痛の分け方
腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然原因によっても分類される。
症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあります。
これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。
緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉が収縮することで引き起こされる「腰痛」である。
慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。
要因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。
急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。
それ以外の腰痛
「腰痛」はとても大きな疾患が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。
緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。
特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。
「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。
腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。
ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。
「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。
非特異的腰痛の要因
精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。
精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に関してしばしば使用されます。
しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。
MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。
整体と腰痛
腰痛の治療方法には様々な対処法が用いられます。
これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。
一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。
コルセットやテーピング。
電気治療や温熱療法。
マッサージや鍼治療。
いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。
整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治します。
骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。
「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。
腰痛の整体の治療
整体の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはない。
また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意した方がいいかもしれません。
急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。
整体にもソフトな治療があります。
慢性の腰痛にたいしては整体の治療にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。
「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を受けてみることをお奨めします。
閻ｰ逞・ 閻ｰ逞帙∵紛菴・ 閻ｰ逞帙→謨ｴ菴・ 閻ｰ逞帙・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・ 謨ｴ菴薙∬・逞・ 謨ｴ菴薙→閻ｰ逞・ 謨ｴ菴薙・豐ｻ逋ゅ→閻ｰ逞・ 謨ｴ菴薙・閻ｰ逞帶ｲｻ逋・ 閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿
【ひろゆき】このタイプの人は確実に落としますね。
面接官って実は●●を一番見てるんですよね。
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腰痛を改善する整体
腰痛を治す整体の治療
腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状態を言います。
大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。
しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。
「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。
急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していない腰痛です。
慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。
一生の中で80％くらいの人達が、一回は「腰痛」を発症するといわれている。
腰痛の分類
「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられます。
症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。
これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。
緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。
慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。
原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。
急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。
それ以外の腰痛
腰痛は、大きな疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もあります。
緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。
特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。
腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。
腰痛以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。
ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。
「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。
非特異的腰痛
精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。
精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に対して多く用いられます。
しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは違います。
MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。
腰痛と整体の施術
「腰痛」の治療法には様々な治療が用いられます。
これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。
一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。
テーピングやコルセット。
電気治療や温熱療法。
鍼治療やマッサージ。
いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。
整体は、背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。
骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。
「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。
腰痛の整体の治療
整体の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。
また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。
急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の調整をします。
「整体」にもやさしい治療法があるのです。
慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキッってする治療をすることもある。
「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。