産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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