2月 2024のアーカイブ

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因なのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと考えたら有効なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる人は脊椎のカーブのの施術が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなることも沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。背骨を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しい所まで修正できても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はすごく有効で一回の修正で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを理解してなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療を受けることで背骨のカーブの調整は短期で改善することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術で最も有効なのは毎日いい「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、いい「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をするといいと思います。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

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「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります。

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肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

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「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験するのをお薦めします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見をよくしたい。沢山の方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨のカーブとは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な体調不良を起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい方達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人達は「脊椎」のズレのの施術が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正する手段は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。こんな時は、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって背骨の曲がりを調整することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の歪みが悪化することも多くあります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを施術しようとする方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨の歪み調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しいところまで治しても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の調整はとても効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解する必要がある。どんな背骨のズレなのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の歪みの矯正はスムーズに早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「背骨」のズレの施術にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も効果的なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。整体は脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの修正をやってみるといいですよ。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい。肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気です。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体をいちど体験するのをお勧めします！

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー により発明された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

カイロプラクティックの治療

治療法は、手技によって行われるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、椎骨の小さなズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている時も多いようです。
また、病気の元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手・矯正器具で矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した医術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療、手術はせずに、カイロプラクティック独自のテクニックを治療の主な手段として、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。
このことは、前述のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の治療のにアジャストと呼ばれる手技治療をすることにあります。
世界保健機関 はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創始した。
病態は神経系の機能の障害によって起るとの考えに基づき、身体、特に背骨の関節の調整で神経系の機能回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀末米国で生みだされた神経機能に行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴とし、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨（椎骨）のズレを手技や器具によって治すことによって神経の機能の作用を治す治療法です。
人間の身体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経線維で、その神経系の働きがよくなれば自ら人は病状の改善とともに健康になると考えている訳です。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、運動療法、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、まず病歴を聞き、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
身体の歪みを統合的に判断して治療の方法を組みたて、症状や体の特徴に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢を改善するカイロプラクティック

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような状況では、まず正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に調整するための有効な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に整える矯正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいい所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術はとても有効であり最初の調整で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやっても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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