猫背などをよくしたいと考えたことは？このごろ猫背みたいになっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」が原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の方達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など改善する基礎になる。

脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響します。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消するやり方はよく用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。「整体」で骨を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

o脚。
猫背。
猫背。
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側弯症。
背中。
肩凝り。
猫背。

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の治療方法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

骨盤。
疲労。
首。
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頭痛。
姿勢。
肩凝り。
ぎっくり腰。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状です。長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診してみるのをお奨めします！

肩凝り。
姿勢。
ヘルニア。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯症。
背骨。
疲労。
首。
首。

腰痛は腰の痛みや炎症などを発することを言います。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人達が、一回は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」には危険な病変が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法は、色々な治療法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を整体ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおススメします。

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片頭痛。
片頭痛。
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片頭痛。
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肩凝り。

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い背骨とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような状況では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレにより姿勢を治療することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効で一回目の治療で理想的な姿勢に改善することもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、毎日歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

片頭痛。
背骨。
腰痛。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。頭痛。
背中。
片頭痛。
首。
骨盤。

整体は日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療方法全般について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、体の不調を改善しようとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、行う人により理解・解釈は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年アメリカのD.D.パーマー によって発明された手技療法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手によって行われるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多く見られます。
また、中には病気症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具で調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）では、筋肉、骨格と神経系の病気に専門化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術療法は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術方法の主な手段とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクターは広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の調整の為にアジャストメントと呼ばれる施術を使用することに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の機能障害によって発症するという考えに基づき、肉体、主に椎骨の指圧で神経系の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀米国にて生みだされた神経機能に対する治療法です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色として、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に椎骨（脊椎）の不整列を手や器具によって整復することで神経の機能の働きを治す治療方法。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経組織で、その神経系の伝達がよくなれば自ら肉体は痛みの回復とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最近の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技、体操療法、患者の教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、まず病歴を訊き、姿勢検査など各種の検査を行います。
そして骨格のズレを全体的に判断して施術の手法を組立様態や個人差に合った矯正のテクニックを利用します。

カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された治療方法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療は、手技による関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴として特に椎骨のズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校によって異なっている時も多くみられます。
中には痛みの原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だという考えを持っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」では骨格と神経系の病気に特化した医術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬・外科手術はすることなく、オリジナルの矯正を施術方法の主な方法とし検査/診断と治療をしています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれる施術方法をすることに由来する。
WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。
病変は神経系の機能の障害から起きるという考え方に基づいて、体、主に背骨の関節の調整で神経の機能回復をしようとする施術方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）で創始された神経機能の障害に行う施術方法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に脊椎（背骨）の歪みを手や器具によって改善することによって神経の機能の作用を改善する施術方法です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら肉体は病気の軽減とともに健康的になるということです。
健康管理の中の背骨健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、体操、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」は、既往歴を聞き、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に判断して治療の順序を組み立て様態や個人差に応じた矯正のテクニックを使用します。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年にアメリカ（米国）のパーマーにより発明された治療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う骨格の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療法は手技によって行われる関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし背骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
疾病の要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具により矯正することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと思っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋肉・骨格と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正方法を治療方法の主な手段として検査・診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の矯正のためにアジャストと呼ばれている施術方法を用いることにあります。
世界保健機関ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー(1845～1913) が創られた。
疾患は神経系の機能の障害により起きるという哲学に基づき、身体、主に脊椎関節の矯正によって神経系の機能回復を目指した施術です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に行う治療法。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色として、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨（背骨）の不整列を手や器具によって改善することによって神経の機能の作用を治す施術方法。
人間の人体を主に制御するのは脳につながっている神経であり、その神経系の働きがよくなれば自然に体は痛みや痺れの消失とともに健康になると考えている訳です。
健康管理の中における背骨健康管理の専門職。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める機能を有している。
最新の研究と臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、運動療法、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
体のズレを全体的に診断して治療順番を組みたてて、病状や個人差に適応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは、1895年にアメリカ（米国）の「パーマー」により開発された手技療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国では、おもに骨格の障害を扱う背骨健康管理の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療方法として手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、椎骨の歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校で違う場合も多く見られます。
中には病気の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具で矯正することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨と神経系の病気に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬/外科的手術はせず、独自の手技を治療法の主な方法として検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。
このことは、上記のサブラクセーション（脊椎のズレ）の矯正のためにアジャストメントと呼ばれている施術方法を使うことにあります。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が創始した。
疾病は神経の機能障害で発症するという考えに基づいて、体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀米国（アメリカ）で開発された神経機能障害に対して行う治療。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に骨（脊椎）のズレを手技や矯正器具によって調整することで神経機能の作用を治す療法です。
人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の伝達がよくなれば自然に人間は症状の治癒とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近の研究と臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、体操、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では病歴を取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
脊椎のズレを統合的に診断して施術の順番を統合して、病態や個人差に合った施術のカイロ・テクニックを利用します。