2月 2024のアーカイブ

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本原因なのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと決めたら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には良い背骨のカーブとはならないのです。理想の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を与え色々な病をまねきます。よくない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、「背骨」のズレている人は脊椎の歪みの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。そんな時は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを治療することをススメます。筋肉があったら正常な背骨の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブがひどくなるときも沢山あります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でやらないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良い所までなおせても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整はとても効果があり一回の治療で良い「脊椎」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな背骨の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は部分的なカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整をすることで「脊椎」のカーブの矯正は短期で改善することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨のズレの調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とっても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされてみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正を受けてみるといいですよ。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

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「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

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カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診してみるのをお勧めします！

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな身体的不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことについてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎のズレている方達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。こんな場合は、まず理想の背骨の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングにより脊椎のズレを施術するべきとおススメます。筋力があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪化する事も沢山あります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を施術する整体などの治療法もある。「整体」の背骨のズレの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の治療はすごく効果があり一回の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の治療はできることであれば受けてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな脊椎のカーブをしているのか理解している必要があります。どのような背骨のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は部分的なズレも治すことができます。整体の「背骨」のカーブの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も重要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの修正はとてもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって体系づけられた施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においては主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

カイロプラクティックの施術

治療は、手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として椎骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる時も多いようです。
また、中には痛みの原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手によって矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) だと考える人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティックでは背骨・骨盤と神経系の症状に専門化した医療であると定義されています。
カイロプラクティック施術者は医薬品/手術療法はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療法の主な手段として検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の調整のために「アジャストメント」と言われている施術方法を使うことに由来する。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の機能の障害によって発症するとの哲学に基づき、肉体、特に脊柱の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末にアメリカで生みだされた神経機能の障害に行う治療。
脊椎の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は、背骨の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴として、主に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨格の不整列を手や器具によって調整することによって神経機能の作用を回復する療法。
人の体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その働きが良くなれば自然に肉体は痛みや痺れの回復とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして身体のアンバランスを総合的に判断して施術順番を構成して病態や体の特徴に適応した矯正のカイロ・テクニックを利用します。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とはいえません。正しい背骨の湾曲からハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に修正するための大切な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効で一回の修正で正しい姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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