10月 2023のアーカイブ

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みの中で表面で発症する以外のもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できない場合も多い！要因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ分からない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを施術したあとに患部の症状が無くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真のような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を施術により可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な手助けになる。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の要因になることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを治療した結果患部の症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの写真で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う事もあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整をする方法を用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを矯正により可動させるので普通大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面で発症するものでない症状のことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多いようです。原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについては分からない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体とX脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

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2023年10月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい背骨とはいえません。理想的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体ができないことがあります。このような状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はびっくりするほど有効であり一度の調整で理想的な姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやっても普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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