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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。
自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。
産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。
大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。