【北条政子②】鎌倉幕府を守り抜いた日本史上初の女性リーダー！大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で話題
米軍から見た日本の戦艦➀
【ゆっくり解説】マジでヤバい…身近にいる危険な虫7選
【山口百恵】プレイバックPart2【叩いてみた】drum cover/ドラムカバー
新東名、なぜ4車線？ 小学生でもわかるよう解説！ （最初から6車線にしなかった理由について）
【ゆっくり解説】自慢したくて危険物を持ち込み…ある新聞記者が起こしたヤバすぎる行動とは
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。
出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。
産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。
自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。
「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっとも推奨されます。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。
普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。