良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い姿勢とは言えない。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。