12月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティック

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面的ではない痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生原因については、わからない所もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです！

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2023年12月18日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こり、整体

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整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法全てについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストし、身体を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には決まった手順はなく、治療する人によって理解・解釈は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに筋・骨格系の障害を扱う筋骨格系の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

施術方法

治療方法は、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として、特に背骨の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や学校によって異なっているケースも多くみられます。
また、病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技によって調整することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）では背骨と神経系の症状に特化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬物・手術療法はせず、独特の手技療法を治療方法の主な方法とし検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の矯正のために「アジャスト」と言われる手技療法を用いることにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー が創始された。
病態は神経の機能の障害によって発生するという哲学に基づき、身体、主に背骨の矯正により神経の機能の回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）にて創始した神経機能に行う施術方法。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色とし、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に背骨の不整列を手技や器具によって改善することで神経の機能の働きを回復する治療方法です。
人の身体をコントロールするのは脳につながる神経系であり、神経細胞の働きが良くなれば自然と人間は痛み・シビレの減少とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず既往歴を訊き、姿勢分析など各種の検査をします。
身体のバランスを全体的に判断して治療順番を組みたてて症状や個人差に適応した施術のカイロ・テクニックを用います。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の施術は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験してみるのをおすすめします。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外見を改善したい。多くの人がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善されない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと思い立ったら効果のある手段で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の歪みを改善する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい方は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎治療する手段は一番沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労する事があるのです。そんな場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングによって「背骨」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果があります。しかし、筋トレをしている方でも効果のある方法で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体

脊椎を治療する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の歪みの矯正は、背骨や骨盤を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を理想的な所まで調整できても良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても有効で一回の矯正で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の治療はできることならしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを分かっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの修正は小さな歪みも修正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで脊椎のカーブの治療は、短期で治すことができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」のカーブの治療にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、最も大切なのは正しい脊椎の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の施術をされても常日頃からよくない姿勢をしてては、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとっても重要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの調整はとてもおすすめです。整体は、背骨のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、整体

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生原因については、分からないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを修正することで患者の症状がなくなるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正により動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な助けになる。

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

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2023年12月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティックとは1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー によって開発された施術方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、おもに骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療

治療方法は、手技によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に脊椎の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なる場合も多く見られます。
中には痛みの元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具により矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックとは筋肉・骨格と神経系の疾病に特化した治療法とされている。
カイロプラクターは薬品・手術療法はしなくて、独特の手技による矯正方法を施術の主な手段として検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を一つにした造語です。
このことは前述のサブラクセーション（脊椎の歪み）の調整のにアジャストと呼ばれる矯正方法をすることにあります。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創られた。
病気は神経の障害で発症するとの考え方に基づいて、身体、特に脊椎関節の矯正で神経系の機能回復をしようとする施術です。
19 世紀アメリカ（米国）で創られた神経機能障害に対する治療法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨（椎骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の働きを治療する施術。
ですから人間の人体をコントロールするのは脳に繋がる神経で、その神経系の働きが良くなれば自然と人間は痛みや痺れの回復とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず病歴を取り、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
脊椎の歪みを統合的に診断して施術の順序を組みたて、病態や体の特徴に合わせた手技のテクニックを使用します。

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2023年12月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara