綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い姿勢とはなりません。生理的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。