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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。
広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元の場所になります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。
骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。
まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。