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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。
少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。
産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。
自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術します。
骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。
また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。