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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。
大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後「骨盤」は元通りになります。
だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。
また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。
出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。
自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。
骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。
「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最も推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。