「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、奥さんから猫背だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの方達が猫背で苦しんでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る方達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の調整法を修正前に理解することが猫背を治療する基本になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら急いで猫背の修正をする必要がある。

猫背のことに詳しい方は多くない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする修正法は多く用いられる改善法で真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

骨格を調整する整体など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛。
疲労。
側弯症。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。骨盤矯正。
骨盤矯正。
o脚。
姿勢矯正。
肩凝り。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法の多くについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」することによって、身体の不調を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体には定まった手順は無く、治療する人により行うことは違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正方法で行う施術である。

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた関節を整えます。微妙な脊椎の異常でも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、疼痛があっという間に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪化することがあります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な治療をおこなうことはないのです。

片頭痛。
猫背。
背中。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。x脚矯正。
慢性疲労。
x脚矯正。
側弯。
x脚。

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理的に良い姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響し色々な症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。そのような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整する大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の位置まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はかなり効果的で一度の治療でいい姿勢に修正することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をやってみても毎日湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

姿勢。
頭痛。
疲労。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
猫背。
姿勢。
慢性疲労。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）は1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより創始された施術方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋骨格系の専門家として法制化されている。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療方法は、手による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし背骨のズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や教育機関で違う時も多いようです。
また、病気の原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で正す位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考えている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは筋・骨格系と神経系疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクターは医薬品/手術療法はすることなく、カイロプラクティック独特の手技療法を施術法の主な方法とし、検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は様々な分野の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の施術のために「アジャスト」という施術方法を使うことにあります。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創られた。
疾患は神経の機能の障害から発生するとの考えに基づき、肉体、特に脊柱の調整で神経の機能回復をしようとする施術です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて創始された神経機能の障害に行う治療法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特色とし、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨格の歪みを手技によって整復することで神経の働きを治す治療法です。
ですから人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経系であり、その働きがよくなれば自ら人間は痛みやシビレの消失とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、運動、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
脊椎の不整列を全体的に判断して施術順番を構成して、症状や個人差に合わせた施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が原因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようと試したけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしてもよくなる人があまりいないのが真実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など治療する必要がある。正しい「猫背」の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を矯正する基礎になる。

背骨は、首の部分が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。人体は、脳によって操られているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どんな治療法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法は多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に治す治療法です。骨を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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片頭痛。
首。
猫背。
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一般には、この状態、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を調整します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪くなる事があるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはない。

肩凝り。
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慢性疲労。
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腰痛。
慢性疲労。
首。

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい姿勢とは言えません。生理的湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し様々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。