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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後骨盤は元の場所になります。
だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。
骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。