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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。
少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。
自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。
骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番推奨されます。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。