背骨の矯正
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をしても良くならない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと考えたら理想的な方法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になる。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な体の異常をまねきます。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。
理想の背骨の湾曲
背骨のカーブに関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「脊椎」のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。
ストレッチ
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正するやり方は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより背骨の湾曲を矯正することをおススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪くなることもたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも正しい方法で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい場所まで修正できても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療はできるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも修正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正をやることで「背骨」の歪みの施術は、早く治すことができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎のカーブの調整にとっても大切な事はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのは良い背骨の状態を常に保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をするといいですよ。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。