出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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