メモリーグラス / 堀江淳
森の一軒家に侵入した強盗。
中を覗いて慌てて逃げようとしますが、すでに手遅れでした。
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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 最近出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。
だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。
産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術する。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。
骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんおすすめです。
またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。