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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。
広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。
またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。
しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。
子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。