8月 2023のアーカイブ
蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿
わが友わが命
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整体と姿勢の改善
悪い姿勢と姿勢の矯正
綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか。
最近姿勢が悪くなってきていると注意された。
肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。
多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。
姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。
自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。
真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。
トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。
整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。
姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。
正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。
悪い姿勢とは
脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。
脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと感じます。
しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とはなりません。
生理的脊椎から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。
体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。
良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。
良い姿勢とは？
姿勢について詳しい方達はあまりいない。
いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。
理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。
その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。
良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。
正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。
いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。
姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。
良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。
姿勢矯正
良くない姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。
姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。
ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。
良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができないことがあります。
こんな身体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。
ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に調整するとても効果的な一歩になります。
しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。
正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めます。
体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。
しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。
筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。
理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。
間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。
しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。
どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。
理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体
骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もある。
整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして良い姿勢にする治療法です。
骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。
整体などの手技療法でで背骨をいい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。
元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、とっても効果があり一回の調整でいい姿勢に改善することも普通にあります。
効果的な姿勢の矯正
姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的。
前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。
整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。
まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。
どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。
また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。
整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができる。
だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。
姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？
姿勢矯正で重要なのは？
理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。
どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。
最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。
つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。
姿勢矯正をして健康で綺麗な体に
いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。
整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。
この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。
姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。
謨ｴ菴薙→鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣
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整体の骨盤矯正
骨盤矯正
最近では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。
骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方は少ない。
骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。
骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。
骨盤の歪みを治す骨盤矯正
骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。
外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はおこないません。
なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。
（しかし一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている病院もすくなからずある）。
例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがあります。
この場合、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多い。
また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。
骨盤はズレるのか？
病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。
まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。
病院では？
病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。
これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。
中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているようです。
整体の骨盤矯正
整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを矯正した後に患者の症状がよくなるのをよく目にします。
事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。
レントゲンやMRIのような写真で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。
痛みの原因は骨盤の歪み
歪んだ「骨盤」は、色々な異常などを体にもたらします。
「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。
背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。
これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。
骨盤が原因の神経圧迫
脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。
内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。
靱帯、関節、筋肉にかかる負担
ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。
骨盤が歪むことによる血行不良
身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。
整体と骨盤矯正
手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手技によってなされます。
矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技で行います。
また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用することもあるみたいです。
一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療を、用いる治療師もいる。
普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。
この少しの可動域を治療により動かすので、基本的に大きな力を用いることはないのです。
整体でおこなう骨盤矯正
骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。
「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。
骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。
こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。
凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。
治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。
「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。
逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。
出産後の骨盤矯正は例外？
例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。
それは出産する時です。
出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなります。
出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。
出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。
歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。
あなたも骨盤矯正しよう！
整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。
骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。
骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。
もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。
骨盤は、体の土台です。
「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。
健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。
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姿勢の矯正
姿勢矯正をしてみよう！
いい姿勢になりたいと想像したことはありますか。
最近姿勢が悪くなっていると注意された。
肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。
多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。
姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。
自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。
ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。
トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。
接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。
姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。
効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。
悪い姿勢とは
脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。
背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だとわかります。
しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とはなりません。
理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。
肉体は、神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。
良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。
理想の姿勢とは？
姿勢のことによくしっている人達はほとんどいません。
良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎です。
理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。
その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。
曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。
正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。
理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。
姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。
曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。
姿勢の矯正をしよう！
悪い姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。
姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。
ストレッチ
体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。
だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。
柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。
歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。
そんな状況では、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。
ですから、体が硬く正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になる。
だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。
良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをススメています。
体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。
だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。
筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。
理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理屈です。
確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。
しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。
どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。
正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体
背骨を修正する整体などの手段もあるようです。
整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に治す矯正法です。
背骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。
整体などの手技療法で背骨を理想の所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。
元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はとっても有効で最初の治療で良い姿勢に修正することも珍しくない。
最も効果的な姿勢の矯正
姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。
前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。
整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。
まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。
どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。
また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができる。
整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。
しかし、これでは最も大切なものが抜けています。
姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？
最も姿勢矯正で大切なのは？
正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。
どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。
最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。
つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。
姿勢矯正をして健康な身体に
理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。
整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。
このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。
姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。
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整体と骨盤矯正
骨盤矯正
近頃では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。
「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は多くない。
「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。
「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。
骨盤の歪みを治す骨盤矯正
骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。
外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。
なぜか、病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。
（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている整形外科もわずかにあります）。
例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。
この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。
また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。
骨盤はズレるのでしょうか？
一般的な医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。
まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。
病院では？
産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。
それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。
歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では可動することはないと考えているようです。
整体では？
整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのズレを施術した直後に痛みが無くなるのを経験します。
実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。
レントゲンやMRIなどの画像診断でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。
骨盤の歪みは痛みの原因になる
ズレた骨盤は、いろいろな不調を肉体にもたらします。
「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。
脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。
骨盤が原因の身体の異常
脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。
内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。
関節、筋肉、靱帯にかかる負担
歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。
体が歪むことによる血行不良
体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。
整体の骨盤矯正
手技療法などによる整体の骨盤矯正は、主に手によってされます。
矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手で行います。
また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もある。
一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり修正を行う方法を使用する治療師もいます。
普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。
この微妙な動きを調整により動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。
整体でおこなっている骨盤矯正
骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。
「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。
骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。
こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。
凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。
治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。
「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。
かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。
骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正
例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。
それは、出産する時です。
出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。
出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。
出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。
歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。
骨盤矯正をしよう！
整体でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。
「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。
「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。
もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。
骨盤は肉体の基礎です。
骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。
健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになる。
閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧・ 閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・∵紛菴・ 閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・→謨ｴ菴・ 謨ｴ菴薙∬・逞帙・謾ｹ蝟・ 謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・ 閻ｰ逞帶隼蝟・ 閻ｰ逞帶隼蝟・∵紛菴・ 閻ｰ逞帶隼蝟・→謨ｴ菴・ 謨ｴ菴薙∬・逞帶隼蝟・ 謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帶隼蝟・ 閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ・ 閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ輔∵紛菴・ 閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ輔→謨ｴ菴・ 謨ｴ菴薙∬・逞帙・豐ｻ逋よｳ・ 謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ・ 閻ｰ逞帙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣
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腰痛を改善する整体
腰痛を治す整体の治療
「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。
大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。
しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。
「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。
急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。
慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。
一生の中で80％ほどの方が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。
腰痛のタイプ
「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分類できます。
症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。
腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。
これは手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。
緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する腰痛です。
慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。
原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。
急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。
他の腰痛
「腰痛」は、大変な病変が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。
緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。
特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。
腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。
「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。
単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。
「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。
非特異的腰痛の要因
精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。
精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に関して時々用いられます。
しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは違っています。
レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。
腰痛と整体
腰痛の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。
これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。
一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。
コルセットやテーピング。
温熱療法や電気治療。
マッサージや鍼治療。
様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。
整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を治します。
骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。
「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。
整体の腰痛の矯正方法
「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。
また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は注意した方がいいでしょう。
急性腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整をします。
整体にもソフトな矯正方法があります。
慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。
整体は、ボキッってする方法やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。
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腰痛の治療と整体
腰痛を治す整体
「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。
大部分の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。
しかし大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。
腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。
急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時が経ってない腰痛です。
慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。
一生の中で80パーセントくらいの方達が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。
腰痛のタイプ
腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。
症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。
腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。
これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。
緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛になります。
慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。
原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。
急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。
その他の腰痛
「腰痛」には、危険な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性のすごく高い疾病もある。
緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。
特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。
「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。
「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になります。
只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。
「腰痛」の中には、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。
非特異的腰痛の要因
精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。
精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違います。
MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。
腰痛の治療と整体
「腰痛」の治療法は、色々な対処法が用いられる。
これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。
一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。
テーピングやコルセット。
温熱療法や電気治療。
鍼治療やマッサージ。
いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。
整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。
背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。
「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。
整体の腰痛治療
「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。
また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。
「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。
整体にも柔らかい治療方法が使用されます。
慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。
「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをおススメします。
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潮干狩りの裏技教えます。
あまり悪用しないでください。
とれすぎます。
カイロプラクティックと姿勢の治し方
悪い姿勢と姿勢の矯正
綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか。
近頃姿勢が悪いと注意された。
肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。
たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。
姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。
自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。
真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。
ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。
カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。
姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。
効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。
悪い姿勢とは
脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。
背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。
しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には正しい状態とは言えません。
理想的な脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。
肉体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。
悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。
理想の姿勢とは？
姿勢のことに詳しい方達はほとんどいません。
理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。
良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。
そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。
悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。
理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。
理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。
姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。
これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。
良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。
姿勢の矯正をしよう！
良くない姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。
姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。
姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。
だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。
柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。
悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいができない場合があります。
そのような場合は、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。
ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に修正する大切な一歩になります。
だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。
理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。
筋力トレーニング
ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめます。
体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。
だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。
筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。
良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。
間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。
しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。
どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。
理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。
カイロプラクティックの姿勢矯正
脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。
カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢にする矯正法です。
背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。
カイロプラクティックで骨をいい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。
元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療は、とても効果的で一度目の治療で良い姿勢に修正することも珍しくありません。
最も有効な姿勢の矯正
姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。
前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。
カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。
どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。
さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができる。
カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。
だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。
姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？
姿勢矯正で最も重要なのは？
理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。
どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。
最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。
ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。
つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な手段です。
姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に
理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。
カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。
このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。
姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。
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銃爪 / 世良公則＆ツイスト
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骨盤矯正とカイロプラクティック
「骨盤矯正」
近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。
「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は多くありません。
「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。
「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。
骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！
骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。
整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。
なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。
（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。
例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。
この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。
また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。
骨盤は歪むのか？
普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。
まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。
一般の医療では？
病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。
他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に可動する程度。
中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと思われているようです。
カイロプラクティックでは？
手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療したことで患者の痛みがなくなるのをよく目にします。
事実「骨盤」の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。
レントゲンなどの画像診断で歪みが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。
様々な痛みは骨盤の歪みが原因？
ズレた骨盤は、さまざまな不調などを身体にもたらします。
骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。
背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。
骨盤が原因の身体の異常
脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。
内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。
筋肉、靱帯、関節にかかる負担
歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。
背骨、骨盤が歪むことによる血行不良
肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。
カイロプラクティックと骨盤矯正
手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。
矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技で行います。
また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあります。
普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法をもちいる整体師もいる。
普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。
この少ない動きを修正により可動させるので普通は強い力を用いることはないのです。
カイロプラクティックの骨盤矯正の現実
「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。
「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。
骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。
このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。
すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。
治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。
「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。
仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。
産後の骨盤矯正は例外？
例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。
それは出産時です。
出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。
出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。
出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。
歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。
骨盤を矯正しよう！
「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。
骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。
骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。
もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。
骨盤は、肉体の土台です。
骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。
健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はすごく有効な手助けになる。