背骨矯正
背骨の歪みの治療
背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。正しい「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはなりません。正常な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな身体の不調をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
「背骨」の事に関してくわしい方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方達は背骨の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを施術して、いい姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみます。
柔軟
体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」治療する手段は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。
筋力トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる場合もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を施術する方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的なやり方でしないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正と整体
「背骨」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎をいい場所までなおせても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの施術はかなり有効で一度の施術でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨の湾曲なのかわかっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療にとても大切なことは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とても大事なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正でとっても有効なのは毎日理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの調整はすごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。
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