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りスレ解説】
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつも可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。
広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。
しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。
こんな場合、痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。
産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整する。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最も推奨されます。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。
産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。