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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。

大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。

しかし、多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。

腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。

急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってないものです。

慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。

人生で80％以上の人が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。

要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。

これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。

緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。

慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。

要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。

急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病気もあります。

緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。

特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。

腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。

腰痛以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。

ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。

「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいして時々使用されます。

しかしMRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的要因だというのは違います。

MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が用いられる。

これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。

コルセットやテーピング。

温熱療法や電気治療。

マッサージや鍼治療。

様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。

整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治します。

骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。

「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはありません。

また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。

急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。

「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。

慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキッっとする矯正をすることもあります。

「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

磐田市、腰痛

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。

骨盤矯正とは、どんなものなのか分かっている方は少数です。

骨盤矯正はなんなのか解説していきます。

骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。

整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はおこないません。

なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になるようなことはないと考えているからなのです。

（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。

例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。

この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。

また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ整体では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。

まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。

その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開くくらい。

歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことは無いと考えているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを治療することで患部の痛みが解消されるのを体験します。

事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。

MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、色々な痛みなどを身体に出現させます。

骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。

脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。

内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でするようです。

また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる事もある。

ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる施術師もいます。

普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。

この少しの動きを治療により動かすので、基本的に大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。

骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。

このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。

すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。

治療した後に変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。

仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。

それは、出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。

出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。

出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。

歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。

骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。

骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。

もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。

骨盤は肉体の基礎です。

骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。

健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか。

最近姿勢が良くないといわれた。

肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。

多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。

姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。

自分で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。

ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。

スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。

接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが現状です。

姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。

正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。

背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て分かります。

しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えない。

理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。

体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響し様々な不調を引き起こします。

悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。

良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨です。

理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。

筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。

そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。

曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。

理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。

良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。

姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。

これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。

良くない姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。

姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。

だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。

柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。

曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しいことがあります。

そんな場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。

ですので、身体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。

だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。

良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することを奨めます。

体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。

しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。

筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。

良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考えです。

間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。

どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。

正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。

整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢にする方法です。

背骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。

などでで脊椎をいい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。

もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とっても有効であり最初の修正でいい姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効。

前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。

整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。

まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。

どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。

また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。

整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。

だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。

姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。

どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は身に付きません。

最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。

筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。

整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。

これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。

姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

姿勢、矯正

浜松市東区、腰痛、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。

大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。

しかしおおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になります。

「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。

急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時間の経過していないものです。

慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。

一生の中で80パーセント以上の方が一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。

症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。

これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。

緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる腰痛である。

慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。

原因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。

急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は重大な病変が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。

緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。

とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。

「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。

腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。

只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。

「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに対して時々用いられます。

しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。

レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療には、色々な対処法が用いられます。

これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。

コルセットやテーピング。

電気治療や温熱療法。

鍼治療やマッサージ。

いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。

整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を改善します。

背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。

「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする治療を整体ですることは考えられません。

また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいかもしれません。

急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない治療で脊椎や骨盤の治療をします。

整体にもやさしい矯正方法があります。

慢性の腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。

「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。

肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。

たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。

姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。

自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。

ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。

スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。

接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。

姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。

正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。

背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと理解できます。

しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。

正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。

体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響し様々な不調を起こします。

歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいません。

正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。

理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。

靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。

そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。

良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。

理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。

良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。

姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。

これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。

悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。

姿勢を調整しない理由はないでしょう。

姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。

だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。

ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。

悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。

このような場合は、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。

なので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に修正する効果的な第一歩になります。

だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。

いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。

筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなります。

だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。

筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。

良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。

間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。

しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。

どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。

良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢に整える治療法です。

脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。

カイロプラクティックで脊椎をいい位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。

元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はびっくりするほど有効で一度の治療で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。

前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。

カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。

どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。

さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができる。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。

だが、これでは大切なものが抜けています。

姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。

どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。

最低必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。

ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。

カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。

この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。

姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

浜松市、姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市、腰痛、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。

多くの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。

しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。

腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。

急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていないものです。

慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。

一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられます。

症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。

これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。

緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」である。

慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。

原因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。

急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い病気もあります。

緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。

特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。

「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。

「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが必要になります。

ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。

「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。

精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に対して多く使用されます。

しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的原因と言うのは間違っています。

MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われます。

これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。

一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。

コルセットやテーピング。

温熱療法や電気治療。

鍼治療やマッサージ。

様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。

「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。

背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。

「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことはありません。

また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。

急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。

「カイロプラクティック」にも柔らかい施術方法が使われます。

慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療にもよるがボキボキする調整をする場合もある。

「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおすすめします。

浜松市、腰痛

浜松市西区、骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。

骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は多くない。

「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。

骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はしません。

なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。

（しかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。

この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多い。

また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。

まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。

それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに可動する程度。

中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを施術したあとに症状が良くなるのを経験します。

事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。

レントゲンのような画像で歪みが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、それを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。

骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。

背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。

内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でおこないます。

また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もある。

普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる整体師もいます。

正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。

この少しの可動域を施術により動かすので、普通は強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。

骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。

こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。

凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。

治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。

かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。

それは出産する時です。

出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。

出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。

出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。

歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。

「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。

もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。

「骨盤」は肉体の基礎です。

骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。

健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになる。

浜松市、骨盤矯正

姿勢、矯正、浜松市、カイロプラクティック

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姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。

肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。

多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。

姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。

自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。

スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。

整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。

姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。

正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。

背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だとわかります。

しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはなりません。

正常な脊椎からハズれた脊椎は体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。

人体は、神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。

曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。

良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない背骨なんです。

正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。

神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。

そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。

良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。

理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。

理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。

このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。

曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を治療しない理由はないでしょう。

姿勢を調整する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。

だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。

柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。

良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。

こんな場合は、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。

ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する有効な第一歩になります。

だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。

いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめます。

体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。

しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。

筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。

良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考えです。

間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。

どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。

正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す治療法です。

脊椎を直に動かすのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。

カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。

もｔもと正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はとっても有効であり一回目の矯正で良い姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的。

前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。

まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。

どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。

さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。

だがしかし、これでは大事な事が抜けています。

姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。

どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。

最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。

つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。

カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を整えることができます。

この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。

姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

姿勢、矯正、浜松市

骨盤、矯正、浜松

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。

「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は多くありません。

「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。

骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整は行いません。

なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからです。

（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。

例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。

この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。

また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。

まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。

それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。

中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なひずみを施術することで痛みが改善されるのを見ています。

事実「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。

MRIやレントゲンなどの画像で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な異常などを体に出現させます。

骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。

背骨がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。

内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でします。

また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあるようです。

普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使用する施術師もいます。

普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。

このわずかな動きを矯正により可動させるので普通大きな力を使うことはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。

「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。

「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。

このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。

凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。

治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。

骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。

仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。

それは出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。

出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。

出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。

歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。

「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。

骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。

もしも「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。

骨盤は、体の基礎です。

骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。

健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとても有効な手助けになります。

浜松市、カイロプラクティック

浜松市西区、腰痛、カイロプラクティック

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。

大半の腰痛はたいてい発現から数週間以内に改善されます。

しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。

「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。

急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経過していないものです。

慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあります。

人生で80パーセントくらいの方が、一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。

原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。

腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。

これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。

緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。

慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。

原因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。

急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、致死性のすごく高い病気もあります。

緊急性が高く、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。

とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。

腰痛の原因になるこれらの病に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。

腰痛以外に症状がある人達は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になります。

単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。

腰痛の中には命を脅かす怖い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいしてときどき使用されます。

しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは違っています。

MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療にはいろいろな治療法が使われます。

これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。

一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。

コルセットやテーピング。

温熱療法や電気治療。

マッサージや鍼治療。

いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。

「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。

骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。

「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッと音を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。

また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。

急性の腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正をします。

カイロプラクティックにもやさしい治療が用いられます。

慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。

「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。

磐田市、カイロプラクティック