背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見をよくしたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを治そうと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしても改善されない。「整体」に行っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと考えたら有効な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな体の異常を起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の湾曲について詳し人達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の湾曲のの施術が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な改善方法をあげてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨調整するやり方は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような場合は、まず正常な背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングで背骨の湾曲を調整することをススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる時も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎のズレを矯正する方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも有効な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で背骨を理想の位置までなおせても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方達が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの修正は凄く有効でたった一回の修正で理想の脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨のズレの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎のズレの矯正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は小さな湾曲も治すことができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をやることで「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨の湾曲の矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とっても重要なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をされてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療は、とてもおススメです。整体は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

ヘルニア。
側弯。
腰痛。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。x脚矯正。
片頭痛。
姿勢矯正。
x脚。
姿勢。