「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。多くの方が猫背で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を治したという方達のことはさほど聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても改善する人があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら効果のある方法で猫背など矯正する必要があります。正しい猫背の治療法を修正前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の外見は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。肉体は、神経によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方達は少ない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法は沢山利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない方にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な状態にする治療です。関節を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

側弯。
首。
慢性疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。疲労。
猫背。
o脚矯正。
骨盤矯正。
側弯。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された療法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療方法は、手技による関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う時も多くみられます。
中には病気症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手によって正すことで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だという考えを持っている人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」は、背骨・骨盤と神経系の疾患に特化した療法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬剤・外科手術はしなくて、カイロプラクティック独自の手による矯正方法を施術法の主な手段とし、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにした造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の治療の為にアジャストと呼ばれる手技治療を用いることに由来する。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
病変は神経系の障害から発症するとの考えに基づいて、身体、特に背骨の関節の矯正によって神経の機能回復を目指した治療法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）にて開発された神経機能に対して行う施術。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴として、主に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨（脊椎）の異常を手技や矯正器具によって整復することで神経機能の作用を治す治療方法です。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳につながる神経系であり、その神経線維の働きが良くなれば自然と人間は痛みや痺れの軽快とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最新の研究と臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行います。
手技、体操、患者教育など含みながら、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして身体の不整列を統合的に判断して施術の手法を組み立て、病態や体の特徴に応じた手技のカイロプラクティック・テクニックを用います。

日本語一般には、この病態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できることは多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な骨格の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪化する場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整をおこなうことはないのです。

腰痛。
骨盤。
姿勢矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。疲労。
首。
背中。
x脚矯正。
側弯。

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという方の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」を治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通っても改善されないなど猫背を治そうとしてもよくなる方達があまりいないのが実際です。猫背を確実に解消しようと思ったら実績のある矯正法で猫背を調整する必要があります。効果のある猫背の調整方法を修正前に理解することが「猫背」など治す基礎になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

「猫背」について詳し人は多くありません。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法はたくさん使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療です。関節を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背中。
骨盤矯正。
側弯症。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。猫背矯正。
疲労。
片頭痛。
猫背。
姿勢矯正。

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい状態とはいえません。理想的湾曲からはずれた背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。