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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。
広がった骨盤は、出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。
だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。
産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。
「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療する。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。
またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。