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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。
普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。
広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。
このような場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。
自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整します。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。