出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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