整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療方法について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、米国で誕生した療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、疾病を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった方法はなく行う人により治療することは違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手による技（道具を使用することも）で行う治療です。

カイロプラクティック Chiropractic は、1895年に米国の「D.D.パーマー 」により生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療としては、手によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多く見られます。
中には病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと思っている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) は骨格と神経系疾患に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は医薬品・外科的手術はすることなく、独特の手技による矯正を施術の主な方法とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせた造語である。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の少しのズレ）の調整のにアジャストと呼ばれる施術方法を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創られた。
病変は神経系の障害から発現するとの考え方に基づいて、肉体、特に椎骨の関節の指圧により神経の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創られた神経機能障害に対して行う施術方法。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に背骨のズレを手によって治すことによって神経機能の作用を改善する治療方法です。
すなわち人間の人体を制御するのは脳と脊髄つながる神経線維であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然と人は病気の軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、体操療法、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、まず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査をします。
そして身体のアンバランスを総合的に診断して施術の方法を構成、病状や体の特徴に合わせた施術のテクニックを用います。

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

ケガをしたことにより発症します。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に様々な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるそうです。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

ヘルニア。
頭痛。
背中。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。姿勢。
頭痛。
背中。
姿勢。
背骨。

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方達は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

x脚。
猫背。
姿勢。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。ヘルニア。
側弯症。
頭痛。
背中。
x脚矯正。

「腰痛」は腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって現れる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」には、とても重大な病気が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に関して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

ヘルニア。
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骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。猫背矯正。
猫背矯正。
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