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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。
だが、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。
自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。
「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番お奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。