1月 2024のアーカイブ

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする所に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪化することがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療を行うことはありません。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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猫背矯正と整体

猫背の矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、友達から「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因では？見た目を良くしたい。たくさんの方が「猫背」で悩んでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を改善前に理解することが猫背を治療する基礎になる。

猫背とは

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響する。体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら急いで猫背の修正をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は少ない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どんな治療法があると思いますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法は頻繁に利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化することも多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を施術する整体など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の方がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）し、体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく人によりする事は違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手による手技(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な背骨とは言えません。理想的な脊椎からはずれた脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができないことがあります。そんな身体では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、身体が硬くいい姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に改善する方法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり有効で一回目の調整で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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2024年1月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により生みだされた施術法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉骨格系の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの治療法

治療法としては、手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な協会や教育機関によって違う場合も多いようです。
また、中には病気症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) では、筋骨格系と神経系の疾患に専門化した医術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬剤、手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正法を治療方法の主な手段として、検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語です。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎のズレ）の施術のに「アジャストメント」と言われている手技を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始された。
疾患は神経の障害により発現するとの考えに基づき、体、主に椎骨の関節の指圧によって神経系の機能の回復をしようとする施術です。
19 世紀米国にて創始された神経機能の障害に行う施術。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経機能の働きを治療する療法です。
人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経組織で、その働きがよくなれば自ら人体は病気の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操療法、患者の教育など含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、病歴を聞き、姿勢検査など各種検査を行います。
背骨のアンバランスを統合的に診断して施術の手順を組みたて、病状や個人差に適合した手技のカイロ・テクニックを使用します。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛があっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をして悪くなることがあります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な修正を行うことはありえません。

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2024年1月12日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には良い状態とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経機能によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような状態では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に修正するためのとても重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い位置まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療は、とても効果があり一度の修正で理想の姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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